LA MICROBIOTA EN RELACIÓN A NUESTRA SALUD MENTAL; UN ENFOQUE DE ATENCIÓN INTEGRAL

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La microbiota en relación a nuestra salud mental; un enfoque de atención integral es un tema que se ha popularizado durante los últimos años, el hecho de mantener una dieta más saludable, principalmente en redes sociales, espacio donde mostrar el tipo de alimentación que llevamos es indispensable, muchas personas optan por productos orgánicos, veganos, etc, […]

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Aprendizaje, creatividad, toma de decisiones y espontaneidad

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Claves para educar niñas y niños autocríticos Introducción El siguiente articulo lo integro desde algunos aspectos, que he considerado en mi experiencia y en el desarrollo de las niñas y los niños para adquirir conocimiento y desde ahí un desenvolvimiento que les genera, seguridad, autonomía, un mejor manejo de sus emociones, siendo seres humanos que

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La Ansiedad Social en la Era Digital: El miedo a conectar en un mundo hiperconectado

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¿Te ha pasado que te sientes nervioso o incómodo al hablar con otras personas, incluso en chats o redes sociales? ¿Que prefieres evitar reuniones, llamadas o conocer gente nueva porque te preocupa cómo te van a percibir? La ansiedad social siempre ha existido, pero en la era digital ha tomado nuevas formas. Hoy en día,

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El cuidado filial entre el amor y la culpa.

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Introducción En la práctica clínica, es frecuente escuchar expresiones como: “Si no lo cuido, soy mala persona” o “la sociedad me dice que es mi obligación, pero no lo siento así”. Dichas frases reflejan un conflicto que trasciende lo individual y que se sostiene en una tensión entre la cultura, la historia personal y la salud emocional. En

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La Soledad en la Era Conectada: Una Mirada Psicoanalítica

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Estamos en una era caracterizada por la hiperconectividad. Millones de personas en el mundo se comunican a través de plataformas digitales, compartiendo instantes de sus vidas, opiniones e incluso sentimientos. Sin embargo, detrás de esta aparente “red social”, se esconde una de las paradojas más dolorosas de nuestro tiempo: a pesar de estar más conectados

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Masculinidad libre de violencia: como mejorar tu relacion de pareja sin el ejercicio de la violencia

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Durante mucho tiempo, se ha creído que ser hombre implica ser dominante, tener siempre la razón y controlar lo que sucede en una relación de pareja. Sin embargo, estas creencias no solo dañan a quienes conviven con él, sino también al propio hombre, al limitar su capacidad de construir vínculos sanos y afectivos. Masculinidad libre

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Violencia obstetrica impacto psicologico en personas gestantes

Violencia obstétrica, impacto psicológico en personas gestantes

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Según la OMS, la violencia obstétrica es aquella que sufren las mujeres durante el embarazo o el parto al recibir un maltrato físico, humillación y abuso verbal, o procedimientos médicos coercitivos o no consentidos. Este tipo de violencia puede involucrar

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Vivir en el “aquí y ahora”: una necesidad emocional, no una moda

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Vivir en el “aquí y ahora” no es una frase de autoayuda ni una moda pasajera. Es una necesidad emocional básica. Es la puerta de entrada al bienestar psicológico y a una vida con sentido. Cuando no estamos presentes, nos desconectamos de nosotros mismos, de los demás y de lo que necesitamos. En nuestra práctica

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DUELO ANTE LA RUPTURA DE PAREJA. UNA MIRADA GESTÁLTICA.

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El duelo es una experiencia vital dolorosa, por el que en algún momento pasamos a lo largo de la vida, en repetidas ocasiones estamos viviendo despedidas. El duelo aparece como una respuesta natural ante la pérdida o separación de un ser querido y permite a la persona adaptase psicológicamente a la nueva situación. La mayor

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¿CUÁNDO SÉ QUE MI HIJO NECESITA TERAPIA PSICOLÓGICA? UNA PERSPECTIVA PARA PADRES CON ADOLESCENTES

¿CUÁNDO SÉ QUE MI HIJO ADOLESCENTE NECESITA TERAPIA PSICOLÓGICA?

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UNA PERSPECTIVA PARA PADRES CON ADOLESCENTES. ¿Cuándo sé que mi hijo necesita terapia? Una perspectiva para padres con adolescentes. La adolescencia es una etapa que trae consigo un sin fin de cambios y retos tanto en la vida del adolescente como en la de los padres, por lo que entender el concepto y lo que

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