De la Autodestrucción a la Autorrealización: Un Viaje Interior

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De la autodestrucción a la autorrealización es una manera de identificar aquellos sentimientos, emociones y pensamientos que la mayoría de las personas ha tenido alguna vez, las circunstancias son diversas, pero las sensaciones son muy parecidas y ese sentimiento se puede resumir en un pensamiento de “autodestrucción o también llamado autosabotaje”. La autodestrucción, aunque a […]

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Idealización de la maternidad Vs Maternidad Sana

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¿Qué es la maternidad idealizada? Es una idea perfecta y estereotipada de lo que se cree que es una buena madre, se muestra una visión idealizada de que las madres siempre están disponibles para sus hijos, lucen impecables, no se cansan y tienen todo bajo control, sin embargo, este ideal no se alcanza y esto

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El duelo gestacional y el impacto que genera en el funcionamiento familiar

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El duelo gestacional y el impacto que genera en el funcionamiento familiar es un proceso que se presenta de manera inesperada, por lo cual nunca se está preparado emocionalmente para una situación como estas, lo que genera una gran dificultad a la hora de afrontar dicha pérdida. Para dar panorama, iniciaremos dando significación al duelo,

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Mi enojo y como autorregularme

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En general las emociones son vistas como organizadores motivacionales y adaptativos de experiencia y conducta. El enojo es una emoción básica, primaria y universal. Tiene un carácter innato, por lo que está presente prácticamente en todos los seres humanos, independientemente de la cultura en la que se desarrollen, su presencia se debe a que tiene

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Desarrolla Tu Resiliencia y Encuentra el Bienestar

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En la vida, todos enfrentamos momentos difíciles. Es normal sentirnos superados cuando las cosas no salen como esperábamos, y eso puede afectar seriamente nuestra salud emocional. Pero ¿qué pasaría si te dijera que hay una habilidad que puede ayudarte a afrontar estas situaciones de forma más tranquila y con menos estrés? Esa habilidad se llama

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El Impacto Psicológico del Uso Excesivo de Redes Sociales

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En los últimos años, las redes sociales han pasado de ser una herramienta de comunicación y entretenimiento a convertirse en un elemento omnipresente en nuestras vidas. Aunque su capacidad para conectar a personas de diferentes partes del mundo es innegable, su uso excesivo ha comenzado a mostrar efectos adversos en la salud mental. Diversos estudios

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Cuando la Autoexigencia no te permite disfrutar tu presente

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Cada vez el término de la autoexigencia es más común de lo que parece, pero si bien, por más que se relaciona con el querer hacer bien las cosas o llevar su esfuerzo al máximo en pro de su desarrollo, también esta puede venir acompañada de emociones desagradables o consecuencias que a largo plazo pueden

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Mentes Brillantes, Mentes Divergentes. (Neurodivergencia)

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Hoy vamos a hablar de un tema súper interesante y cada vez más presente en nuestras conversaciones: la neurodivergencia. Si has escuchado este término y te has preguntado qué significa realmente o por qué es importante, estás en el lugar correcto. Para entender mejor este concepto, lo haremos desde las perspectivas de dos voces importantes:

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LA IMPORTANCIA DE LA FORMACIÓN DE HÁBITOS PARA LA VIDA ADULTA

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LOS HABITOS Comenzaremos este artículo preguntándonos ¿Qué son los hábitos? Y estos no son otra cosa que rutinas, acciones que realizamos diariamente o frecuentemente, es la repetición de acciones hasta que estas se convierten en automáticas, en las cuales no tienes que pensar y repetir los pasos para realizarlas siempre, tan mecanizadas ya que siempre

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BURNOUT ¿MALESTAR GRATIFICANTE?

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Se busca brindar herramientas desde la identificación y reconocimiento del burnout, traducido en algunos momentos como desgaste laboral, mediante el cual implica una repercusión en varias esferas de desarrollo de los seres humanos tales como familia, personal, laboral y pareja, este tema es muy amplio debido a su asociación al estrés, ansiedad, depresión sin embargo

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