INTRODUCCIÓN
Hablar de la celebración de las decembrinas podría conllevar una perspectiva religiosa, sin embargo, en este articulo solo quiero hacer mención de como estas fechas han impactado en la población mexicana desde mi punto de vista, ya que en mi experiencia como psicóloga clínica en consulta, los meses de febrero la demanda es por lo que vivieron o revivieron emocionalmente en estas fechas, y que generalmente en el “afán” de cubrir la expectativa de las fechas entre, regalos, cena, decoraciones, así como un estado emocional que se trata de encubrir para no afectar a hijos o personas cercanas hay dolencias ocultas y reservadas que detonan después de dichas celebraciones y aunado a los gastos se dejan al último para atender su salud mental y es por ello prolongan tanto su atención, y si a esto le vamos agregando cada celebración mensual la demora a su atención mental se va prolongando en gran medida afianzando más los temas de salud recurrentes en la actualidad como ansiedad, depresión y hasta intentos de suicidio.
En realidad, se puede observar que las fiestas decembrinas son un factor más de la importancia a la salud mental de todos los seres humanos en donde de manera más representativa y casi exponencial las personas pueden tener mayor desequilibrio en su toma de decisiones, autonomía, autoestima y estabilidad emocional.
DECEMBRINAS ¿LA TEMPORADA DE ALEGRIA?
En estas fechas de reuniones familiares con motivo de las celebraciones relacionadas con la navidad y de un origen religioso que inician con las posadas, así como la decoración de casas, calles y cualquier lugar con motivo de la festividad, hay luces y decoraciones que representan el mes de Diciembre, esto generalmente en la cultura latina es un tema tradicional, en donde no solo incluye las decoraciones, también es parte de las actividades sociales que se realizan como las pastorelas, personas disfrazadas para tomarse fotos y una seri de actividades que aluden a esta fecha.
La idea de la cultura en la decembrinas pueden llegar a generar insatisfacción por las altas expectativas que se generan por el hecho de dar regalos y cubrir las “ilusiones” de la llegada de los personajes que representan estas fechas como lo son los “reyes magos”, por lo que esta situación puede generar en las personas una insatisfacción por no llegar a cubrir ciertas ideas formadas desde la tradición de estas fechas lo que también puede estar generando tristeza por no lograr lo que se espera en la mayoría de las situaciones de cada familia, es por ello que considero que los factores que impactan en la salud mental con lleva la ansiedad, depresión e intento de suicidio, con esto no quiero decir que estas situaciones mentales solo surgen por esta temporada, sin embargo, puede ser un gran detonante de las mismas.
Por ello, aunque todo es “felicidad” por la convivencia familiar también existe el lado obscuro de las decembrinas ya que suele ser un momento melancólico para aquellas personas que por diversas razones han perdido a sus seres queridos y el duelo en esta temporada la cual representa algunos valores y emociones como unión, amor, empatía, tolerancia, comprensión, sorpresa, ilusión, creatividad, los cuales engloban una idea comunitaria de “magia” por dicha celebración, llevando esto a una contrariedad de las emociones que generan algunas personas por las pérdidas tanto físicas como emocionales que desencadenan temas de ansiedad, depresión y/o intentos de suicidio, es por ello la importancia de la Salud Mental, no solo por las fiestas decembrinas, ya que las situaciones desencadenadas por las emociones generadas en esta época se pueden vivir o sentir en otras fechas de celebración, sin embargo esta es mas representativa por el tema de la unión familiar que conlleva esta celebración.
Por lo que retomando la importancia de la salud mental para equilibrar las emociones de las situaciones en duelo que pueden existir en las personas, es importante que se trabajen en terapia para así poder disfrutar sin alguna dolencia por la idea de falta de seres queridos, lo cual es un tema bastante complicado ya que la humanidad tenemos que aprender el proceso de perdida física como algo trascendental y cognitivamente suele ser difícil de asimilar.
Por lo anterior, es importante tener en cuenta la importancia de la salud mental no solo por las fechas de decembrinas, si no para poder educarnos en la regulación de nuestras emociones y de esta manera poder evitar la idea de malestar por un momento en el que no se pueden cubrir las expectativas, familiares, sociales, emocionales y circunstanciales que algunos eventos sociales generan en el entorno de las personas, la salud mental es un tema que debe estar presente en nuestra dinámica de vida para naturalizar su importancia.
Po ello te invito a acudir a Psicoterapia Integral Toluica o Metepec a proceso psicológico con la intención de sanar si existe algún dolor y así poder darle otro sentido a las perdidas familiares, personales, amorosas que pudieran existir y así lograr un disfrute de la manera más sana posible de estas fechas decembrinas que nos dejan una serie de experiencias con nuestro entorno.
Elaboro Psic. N. Castañeda C.